Todos tenemos pensamientos negativos que nos
causan miedo y ansiedad, pero es posible controlarlos. De forma útil y amena,
Psicoterapia de bolsillo nos da las claves para detectarlos y detenerlos
mediante unos sencillos conocimientos y diversos ejercicios de fácil
comprensión. De probada eficacia, su aplicación estimula el espíritu positivo,
de forma que permiten mejorar nuestro bienestar y, sobre todo, disfrutar de
nuestro día a día.
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