sábado, 9 de julio de 2022

4ª EDICIÓN "PSICOTERAPIA DE BOLSILLO"

"Psicoterapia de bolsillo" cumple ya 12 años y no deja de sorprenderme. 

Me siento tan dichosa de que haya tenido el poder de ayudar a tantísimas personas, que he querido celebrarlo con el lanzamiento de su cuarta edición, luciendo una preciosa nueva portada.

"Psicoterapia de bolsillo" te ayudará a poner en orden tus pensamientos, alejarte de los miedos y reducir tu ansiedad.

Si todavía no lo tienes y estás interesado en leerlo o regalárselo a alguien especial para ti que esté pasando por un momento delicado, puedes contactar directamente con Ediciones Gotas de Luz enviando un whatsapp al 686829787.

¡La salud mental es una prioridad!




viernes, 11 de marzo de 2022

PSICOPASEO + CHARLA "VIVIR CON PASIÓN"

 


lunes, 7 de febrero de 2022

PSICOPASEO + CHARLA: "EN BUSCA DEL TESORO INTERIOR"

En vista del gran éxito que han tenido los psicopaseos, hemos decidido continuar en esta línea para disfrutar al máximo de la naturaleza y de toda la sabiduría que emana de ella.
El próximo domingo 13 de febrero, a las 9:30 h. tenemos una nueva cita. Las plazas son limitadas, reserva la tuya cuanto antes.
Para más información, podéis enviar whatsapp al 686829787.
Gracias por ayudarnos a difundir.



jueves, 6 de enero de 2022

¡FELIZ AÑO NUEVO!

 

Quiero dedicar mi mensaje especialmente a todas aquellas personas a las que, en estos momentos, la palabra "feliz" les suena más extraña que nunca.
A todas ellas les deseo 365 Gotas de Fuerza y Paz.
Esa mágica Fuerza que muchas veces no sabemos ni de dónde sale, pero que resurge del corazón a través del más puro Amor.
Y esa maravillosa Paz que sólo nuestro espíritu limpio sabe transmitirnos.
Convirtamos las lágrimas en sabiduría; y el esfuerzo, en satisfacción y orgullo.
Tened siempre la esperanza de que el sol volverá a brillar de nuevo.
Deseo que vuestro nuevo mar esté en calma.

lunes, 20 de diciembre de 2021

PAZ Y LUZ

 

La felicidad no es ausencia de problemas.
La felicidad no es una utopía, no es un mundo ideal.
La felicidad no se busca, no está fuera ni lejos.
La felicidad está en tus manos, cuando das.
Está en tu corazón, cuando sientes.
Está en tus ojos, cuando contemplas la belleza infinita de lo más diminuto.
Está en tu boca, cuando besas y pronuncias palabras bellas.
Está en tus piernas, cuando caminas y recorres tu sendero.
Está en tus hombros, cuando sostienes con amor el peso de tu vida.
Está en tu vientre, cuando respiras al ritmo de tu verdadero ser.
Está en tus oídos, cuando escuchas el sonido de la Vida.
Está en tu nariz, cuando percibes el aroma del amor que todo lo rodea.
La felicidad está en ti.
La felicidad eres TÚ.
Abrázate.
Ámate.
Valórate.
Agradécete.
Perdónate.
Disfrútate.
Esta Navidad, siente tu felicidad y... ¡cuelga estrellas en tu corazón!
Paz y Luz para todos, en Navidad... ¡y en la VIDA!

miércoles, 15 de diciembre de 2021

APRENDE A REDUCIR LA ANSIEDAD A TRAVÉS DE LA RESPIRACIÓN

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martes, 12 de octubre de 2021

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viernes, 9 de julio de 2021

MIEDO BUENO vs MIEDO MALO

 

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sábado, 12 de junio de 2021

ENTREGA DE NOTAS

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domingo, 18 de abril de 2021

jueves, 25 de marzo de 2021

APRENDE A RELAJARTE


 AUDIO DE RELAJACIÓN

miércoles, 3 de marzo de 2021

domingo, 14 de febrero de 2021

lunes, 11 de enero de 2021

REGÁLAME TIEMPO

¿Qué te van a traer los Reyes Magos?, me preguntan. Y yo les respondo:

El mejor regalo que se puede hacer es TIEMPO.

A tus padres, regálales tiempo… Visítalos, llámalos, conversa con ellos, escúchalos…

A tu pareja, regálale tiempo… Compartid la vida, pasead juntos, reíros, hablad hasta la madrugada, escucharos, viajad… 

A tus hijos, regálales tiempo… Juega con ellos, disfrútalos, abrázalos, demuéstrales que siempre estás a su lado…

A tus abuelos, si tienes el gran privilegio de tenerlos, regálales tiempo... Abrázalos con todo tu ser, acarícialos con tu sonrisa, escúchalos con tu corazón... ¡Cuídalos como si fueras tú mismo, son tus raíces más valiosas!

A tus amigos, regálales tiempo… Un amigo es un tesoro, disfruta de su compañía.

A ti mismo, regálate tiempo… Escapa de la rutina, pasea, baila, escucha música, haz deporte, viaja, canta, sueña… vuela.

El amor también se mide en tiempo, no por su cantidad, sino más bien por su calidad.

No te distancies. ¡Regala tiempo! ¡Regala Vida!



sábado, 2 de enero de 2021

¡FELIZ AÑO! ¡FELIZ VIDA!

HAZ CLICK EN LA IMAGEN



sábado, 10 de octubre de 2020

VIDEOCONFERENCIA PARA LIBRERÍA PORRÚA DE MÉXICO

¡PIENSA POSITIVO! PSICOTERAPIA DE BOLSILLO 



DÍA MUNDIAL DE LA SALUD MENTAL

La salud es nuestro bien más preciado. Este será, sin duda, el gran legado que nos dejará la crisis sanitaria que estamos viviendo este año. Pero ¿seremos capaces de tomar buena nota de lo que la vida nos quiere enseñar y de los cambios drásticos que tenemos que hacer en nuestros ritmos y costumbres? 
El hombre ha demostrado, a lo largo de la historia, ser un pésimo alumno, y ya sabéis lo que pasa con los malos estudiantes: tendrán que repetir y repetir, las veces que sea necesario, hasta que demuestren que han asimilado las lecciones. Y no nos queda más remedio que aplicarnos, tanto como individuos, como sociedad.
El mayor mal que asola al mundo, la verdadera pandemia, no es el coronavirus que tanta alarma está creando en la sociedad y tanto ruido externo en los medios escuchamos a diario. El verdadero mal que reina en nuestro mundo es otro mucho más silencioso, oculto, escondido y estigmatizado: todo lo relacionado con la salud mental. 
Hoy, 10 de octubre, se celebra el Día Mundial de la Salud Mental. Es el único día del año en el que ese silencio que antes mencionaba se rompe para dar visibilidad e invitar a la empatía y concienciación sobre las enfermedades mentales, que son las que más sufrimiento producen en muchos casos, más incluso que cualquier enfermedad física.
Pero no es sólo un día especial para pensar en los que ya sufren de este mal, sino que es un día, sobre todo, para reconocer que nadie está libre de él, y que, como si fuera un virus, nos puede tocar a cualquiera. Por eso, hoy quiero sembrar una semilla en vuestros corazones: la importancia de la PREVENCIÓN, que es, con diferencia, el mejor tratamiento que existe.
Para ello, es importante saber que la salud mental está en nuestras manos, que tenemos que cultivarla, aprendiendo herramientas y entrenando nuestra mente como el principal músculo que es.
La salud mental está en nuestras manos cuando cuidamos nuestra alimentación, cuando hacemos ejercicio o practicamos un deporte, cuando hacemos vida social, cuando disfrutamos de una afición o hobby, cuando dormimos las horas necesarias, cuando aprendemos cosas nuevas, cuando cuidamos nuestra higiene mental, cuando damos valor a lo que somos y tenemos y, sobre todo, cuando nos enfocamos en los aspectos positivos y reforzamos nuestra autoestima.
Y si, por circunstancias, vemos que la solución no está en nuestras manos, y que nosotros mismos no nos podemos ayudar, siempre habrá otras manos que nos pueden ayudar. Porque, y esto que te voy a decir es de crucial importancia, lo más sabio que podemos hacer cuando el sufrimiento nos invade es PEDIR AYUDA, sea de otra persona o de un profesional de la salud, médico o psicólogo.
Y si, necesitando ayuda, no lo reconoces o la rechazas, tendrías que reflexionar sobre los impedimentos que te pones tú a ti mismo para pedir y aceptar esa ayuda: por determinados prejuicios, por el qué dirán, por el orgullo que te ciega, por pudor o vergüenza… Entonces, el primer paso será desprenderte de estos frenos que te impiden dar el paso más importante de tu vida: pedir ayuda para continuar tu camino. Y esto también está en tus manos. No esperes, hazlo cuanto antes para que no seas del grupo de esa gran mayoría que, tras la primera sesión, me dicen: “¿Por qué no habré venido antes?”
Si cuidamos nuestra salud mental, con todo lo que ello conlleva, ya estaremos cuidando al mismo tiempo nuestra salud física.
Una mente sana tiene muchas más posibilidades de mantener un cuerpo sano. Pero lo mejor de todo es que una mente sana nos ayudará a mejorar nuestro bienestar, vivir con pasión el presente, disfrutar de la vida, alcanzar con éxito nuestros sueños y vivir en paz y armonía. Y todo esto junto tiene un nombre: FELICIDAD.

Ama la vida, amándote y cuidando de ti mismo. 

¡Salud mental para todos!

Aurelia García





lunes, 14 de septiembre de 2020

martes, 18 de agosto de 2020

"PSICOTERAPIA DE BOLSILLO" EN EBOOK

Tan amante que soy de los libros en formato clásico, impresos en papel para poderlos acariciar, subrayar y abrazar, siempre he sido muy reacia a editar mis libros en formato digital. Pero es obligado ya adaptarse a los tiempos que corren y hacer cada vez más fácil y rentable el acceso a los libros.

Como si se tratara de un nuevo inicio para mi libro "Psicoterapia de bolsillo", con varias ediciones ya publicadas en España y México, he tenido el capricho de volver a retomar el diseño de la portada que le vio nacer, diseñada por mi gran amigo Chema Lajarín, con esas dos manos esbozadas reflejando luz, invitando a la sencillez y transmitiendo ayuda y paz.

¡Este verano cumple 10 años de su nacimiento!, y qué mejor para celebrarlo que darle la oportunidad de incorporarse a las nuevas tecnologías. Ojalá que su brillante trayectoria durante todos estos años continúe por muchos más, repartiendo bienestar a todas las personas que lo lean.

Toda mi gratitud a tantas y tantas personas que han confiado en mis palabras y las han hecho suyas escribiéndolas en sus corazones.

COMPRAR EBOOK "PSICOTERAPIA DE BOLSILLO"


martes, 28 de julio de 2020

Y AHORA TAMBIÉN TERAPIA ONLINE

Los tiempos están cambiando... y todos cambiamos con ellos.
A partir de ahora, creo más oportuno que nunca ofrecer la posibilidad de acudir a terapia psicológica sin salir de casa, realizando las sesiones desde el ordenador. Esto es lo que se conoce como Terapia Online.
Las ventajas añadidas que supone este tipo de terapia son notables: comodidad, menor coste, anonimato y discreción, intimidad, ahorro de tiempo, flexibilidad horaria, seguimiento...
Sé que no todas las personas se manejan todavía bien a través de videoconferencia, por eso seguiré manteniendo consultas presenciales como siempre, para quien lo prefiera, en mi gabinete de Totana.
Estoy a vuestra disposición.


lunes, 27 de abril de 2020

EN BUSCA Y CAPTURA DEL PRIMO DEL CORONAVIRUS

El viernes recibí un WhatsApp de una maestra del Colegio San José de Totana pidiéndome que le hiciera un vídeo o un audio para sus alumnos, recordándoles lo que les estuve enseñando en un taller que les impartí unos días antes del confinamiento.
En ese mismo instante, mi cabeza se puso en modo "creatividad" y le dije que haría algo muy especial no sólo para sus alumnos, sino para todos los niños.
He dedicado todo el fin de semana a este vídeo que hoy comparto con vosotros, y creo que ha merecido la pena todo el tiempo que me ha llevado. A mí me encanta, ¿y a vosotros?
Me siento muy feliz de que el vídeo esté colgado en la web de los coles.


VÍDEO-CUENTO: "EN BUSCA Y CAPTURA DEL PRIMO DEL CORONAVIRUS"

viernes, 27 de marzo de 2020

CONSULTA DE PSICOLOGÍA SOLIDARIA

#yomequedoencasa...trabajandogratis

Desde que comenzó el aislamiento, estoy atendiendo por whatsapp y teléfono a quien me consulta. Me preguntan por mis honorarios, pero a todos les digo que, mientras dure esta situación, no voy a cobrar nada, que no se preocupen en absoluto por el dinero y que, por favor, no se sientan en deuda conmigo, porque lo hago con todo mi cariño y ya me pagan con creces con la confianza que depositan en mí.
Pero, justo hoy, recibo mensajes de Cáritas y Cruz Roja, entre otras asociaciones, que ahora necesitan más que nunca, si cabe, la ayuda de todos, y he pensado, a ver qué os parece a vosotros, que si alguien requiere de mi ayuda a distancia y, de alguna manera, se siente en deuda conmigo o agradecido, que me encantaría que haga una donación, como aportación voluntaria, a una de estas asociaciones que he mencionado. Sería para mí un honor serviros de ayuda a vosotros y ser útil también a todas las manos que están ayudando a los más desfavorecidos.
Aquí estoy, a vuestro lado siempre.

Aurelia García
Psicóloga
Nº Coleg. MU-349


domingo, 17 de noviembre de 2019

¡NOS VEMOS EL 4 DE DICIEMBRE EN CARTAGENA!

Es un honor para mí participar en la Semana Cultural de la Discapacidad y el Voluntariado que se celebrará en la Universidad Politécnica de Cartagena el próximo 4 de diciembre.
¡Os espero! ¿Estáis todos invitados!
La entrada es libre y gratuita.


sábado, 12 de octubre de 2019

LIBRO SOLIDARIO A BENEFICIO DE AFACMUR

El mejor aliciente para continuar con mi misión de escritora y divulgadora de la Psicología: crear libros solidarios.
Antes incluso de ser escrito, nada más nacer en mi mente la idea de escribir "Un botiquín para Elisa", y sin ni siquiera tener título, ya sabía en mi corazón el destino que seguiría: regalarlo a niños enfermos.
Y así fue. Cuando creas con tanta fe e ilusión, todo se cumple, no hay misterio, hay amor en lo que haces.
En estos meses, ya han sido donados 70 ejemplares para AFACMUR, quien a su vez se los ha entregado en mano a los niños que sufren cáncer, después de dar el visto bueno el equipo de oncología del hospital Virgen de la Arrixaca de Murcia.
Y a partir de ahora, el importe íntegro de los libros que se vendan será donado a AFACMUR, porque donar vida a través de un libro es un gesto maravilloso.
¿Te apuntas tú también? Sigue estos pasos para sumarte a esta causa solidaria.


sábado, 7 de septiembre de 2019

LIBRO SOLIDARIO A BENEFICIO DE LA FUNDACIÓN JOSEP CARRERAS

Os presento mi nuevo libro: "Apuntes de Psicología de la Vida".
Este libro no lo encontraréis a la venta en ninguna librería. El objetivo que persigo con él es cien por cien solidario. Os cuento.
El precio íntegro de los primeros 50 ejemplares irá destinado a la Fundación Josep Carreras. Para conseguirlo, os propongo algo: quien me envíe un justificante de haber donado 15€ a la Fundación, yo le enviaré un ejemplar de "Apuntes de Psicología de la Vida". Es muy sencillo.
Toma nota de este enlace de la web de la Fundación: https://www.fcarreras.org/es/donaahora
Ahí encontraréis dos formas de hacer el ingreso: como donación o como transferencia a una de las dos cuentas bancarias que aparecen en un recuadro a la derecha.
Si conseguimos este objetivo entre todos, sumaremos un total de 750€ para los fondos de la Fundación Josep Carreras contra la leucemia.
¿Haces trato?
¡Comienza el reto!
Enviad justificante a puentegotasdeluzong@hotmail.com
o por WhatsApp al 686829787
Gracias por compartir.


lunes, 29 de julio de 2019

miércoles, 3 de julio de 2019

Hace 30 años, allá por julio de 1989, me vine a vivir y trabajar a Totana. ¡Toda una vida ha pasado!
Recuerdo la enorme ilusión que sentía por iniciar mi nueva vida con el proyecto de tener mi propio Gabinete de Psicología y Logopedia.
Y fue precisamente la ilusión la que me empujaba a cumplir mi sueño, dejando de lado la inseguridad y los miedos que querían hacerme desistir del intento. Pero mi sueño, y todo lo que hasta entonces me había esforzado con mis estudios para llevarlo a cabo, era mucho más fuerte que cualquier pensamiento negativo, e incluso era capaz de ignorar los comentarios desalentadores de los "rompedores de sueños" que encontraba en mi camino, que con escepticismo y cierta burla me decían que no tenía nada que hacer en un pueblo como psicóloga.
Cierto era que, en aquel entonces, no había ni un psicólogo en bastantes kilómetros a la redonda jejeje. Yo fui la pionera. La psicología era el gran desconocido, y aún hoy día quedan secuelas de la ignorancia de antaño cuando se decía que los psicólogos son para los locos. ¡Nada más lejos de la realidad!
Hoy, quiero celebrar con todos vosotros mi 30 aniversario como psicóloga-logopeda y como totanera, y agradezco de corazón toda la confianza que tanta gente ha depositado en mí durante todos estos años.
Mi ilusión sigue intacta, e incluso acrecentada con el paso de los años y la experiencia que estos me han dado, así que aquí seguiré, dedicando mi tiempo y mi alma a mi bella profesión que, más que profesión, es un modo de vida donde todo gira en torno a ella.
¡A por otros 30!
¡GRACIAS!

sábado, 23 de febrero de 2019

domingo, 3 de febrero de 2019

Para el próximo sábado 9 de febrero hemos preparado un taller sumamente interesante, dirigido a niños a partir de 4 años: "Taller de Mindfulness".
Mindfulness significa "mente plena". Se trata de una técnica psicológica que nos permite aprender a vivir el presente. Sus beneficios, tanto en niños como en adultos, son múltiples: mejora la atención y concentración, ayuda a gestionar las emociones, reduce el estrés, favorece el autoconocimiento, aumenta la empatía y autoestima, permite el control de los impulsos, mejora las relaciones sociales...

domingo, 27 de enero de 2019

¡PIENSA POSITIVO!


viernes, 21 de diciembre de 2018

NUEVO LIBRO

Ya tengo en mis manos mi nuevo libro "Un botiquín para Elisa".
Consigue tu ejemplar enviándome un WhatsApp al 686829787.
O haciendo click en COMPRAR


lunes, 10 de diciembre de 2018

MI PRÓXIMO LIBRO


sábado, 1 de diciembre de 2018

SÍGUEME EN FACEBOOK








UNIVERSO DE LIBROS - MÉXICO

Un lujo que mi libro "Psicoterapia de bolsillo" esté entre los 33 primeros títulos editados por la nueva editorial de México "Universo de Libros", dirigida por el gran editor Gerardo de la Cruz.
Grandes sorpresas que regala la vida.

MI LIBRO EDITADO EN MÉXICO

¡¡¡Llegó el gran día!!! 
Llevo meses guardando un secreto que hoy, por fin, puedo desvelar.
Mi primer hijo literario, mi querido libro "Psicoterapia de bolsillo", ha sido editado en México por la editorial Universo de Libros.
Me siento inmensamente agradecida de que mis palabras viajen tan lejos para poder esparcir las semillas que contienen.
Las casualidades no existen, no me cabe ninguna duda: "De gotas están hechos los océanos" vengo repitiéndome a diario, y la Vida me ha concedido el maravilloso regalo de que mi libro cruce el gran océano.


domingo, 1 de abril de 2018

PRÓXIMOS TALLERES


sábado, 18 de noviembre de 2017

ESPACIO DE RADIO: "GOTAS DE LUZ EN LA ONDA"

Cada miércoles, en Aquí en la Onda: "Gotas de Luz". Un espacio en el que abordaremos el mundo de la psicología: miedo, ansiedad, depresión, comunicación, escuela de padres, pareja...
De la mano de la psicóloga Aurelia García, aprenderemos a vivir en positivo y mejorar nuestro bienestar.
"Gotas de Luz", todos los miércoles a partir de las 19:15 h. en Aquí en la Onda.
Un programa de Onda Cero Murcia.



domingo, 12 de febrero de 2017

domingo, 29 de enero de 2017

viernes, 9 de diciembre de 2016

viernes, 4 de noviembre de 2016

NUEVO LIBRO


viernes, 5 de agosto de 2016

ENTREVISTA




sábado, 16 de julio de 2016

¿PARA QUIÉN ES "PSICOTERAPIA DE BOLSILLO"?


Para los que necesitan ayuda.
Para los que no necesitan ayuda.
Para los grandes.
Para los pequeños.
Para los negativos.
Para los catastrofistas.
Para los que sufren de ansiedad.
Para los tristes.
Para los que tienen miedos.
Para los que desconocen su rumbo.
Para los que no ven el camino.
Para los aburridos.
Para los mal pensados.
Para los que quieren ayudar.
Para los amantes de la psicología.
Para los que no tienen dinero para ir al psicólogo.
Para los que no tienen tiempo de ir al psicólogo.
Para los que les da vergüenza ir al psicólogo.
Para los que no reconocen que necesitan ayuda.
Para los que huyen.
Para los que sufren.
Para los que se esconden.
Para los indecisos.
Para los que buscan.
Para los que no encuentran.
Para los que sueñan.
Para los que quieren hacer realidad sus sueños.
Para los depres.
Para los estresados.
Para los perdidos.
Para los que quieren más.
PARA TODOS.

viernes, 17 de junio de 2016

martes, 26 de abril de 2016

3ª EDICIÓN DE "PSICOTERAPIA DE BOLSILLO"

Una mano amiga que te ayudará 
a que el sol brille cada día en tu corazón.

miércoles, 28 de octubre de 2015

ANTENA DE RADIO

Muchas personas dicen que me admiran por mis palabras. Pero todas esas palabras que comparto con vosotros, no son mías, sino que son de la Vida (con mayúscula). Yo simplemente me he convertido, a través de los años y gracias a mi experiencia personal y profesional, en una auténtica antena de radio que está en la frecuencia adecuada para recibir y transmitir toda esa información. Nuestra mente funciona por frecuencias, si aprendemos a cuidarlas, todo lo sentiremos más mágico. Por eso os digo, no me admiréis a mí, yo no soy nadie; admirad a la Vida, tiene mucho que decirnos. Escuchadla, sintonizad la frecuencia correcta.
Desarrollar la capacidad de escucha es la forma que tenemos de aprender a sintonizar la frecuencia correcta. Escuchar a las personas que nos rodean, escuchar las situaciones buenas y malas que vivimos, escuchar a nuestros errores, escuchar a los obstáculos que nos encontramos en el camino, escucharnos a nosotros mismos (a nuestros verdaderos deseos, sueños, pasiones...), escuchar y escuchar, siempre.

sábado, 8 de agosto de 2015

¿NECESITAS AYUDA?

Siento decepcionar a los que piensan que los psicólogos son para los que están locos. ¡En casi 30 años de profesión, no ha pasado ni un solo loco por mi consulta! ¡Sólo han pasado personas que necesitaban ayuda!
Y tú, ¿has necesitado alguna vez ayuda? Pues claro que sí, todos necesitamos alguna vez un empujón que nos impulse en la vida y nos ayude a ver las cosas mejor.
Ir al psicólogo es como ir a cualquier otro especialista: es lo más normal del mundo. No tengas reparos en comprobarlo.

Estamos para ayudarte.

sábado, 25 de julio de 2015

viernes, 3 de julio de 2015

PRIMER ENCUENTRO DE AUTORES DE EDICIONES GOTAS DE LUZ


Ciclo de conferencias organizado por Ediciones Gotas de Luz.
¡ENTRADA LIBRE!

viernes, 19 de junio de 2015

(a partir del minuto 18,20)

LLÉVALO CONTIGO ESTE VERANO ¡DISFRUTA!


lunes, 15 de junio de 2015

COLOREA TU VIDA


miércoles, 10 de junio de 2015

¿QUÉ SIGNIFICA "VIVIR EN POSITIVO"?

-          Expresarse, a través del pensamiento y hablando, con palabras positivas, con palabras sanadoras.
-          Agradecer de corazón a la Vida todo, hasta lo más insignificante.
-          Saber relajarse a través de la respiración.
-          Sentir la luz en nuestro interior para iluminar nuestro camino y el de los demás.
-          Ir ligeros de equipaje, dejando atrás los errores, el rencor, el resentimiento, la culpa, el odio y los malos recuerdos que tanto nos pesan.
-          Descubrir el verdadero sentido del tiempo.
-          Creer en los milagros y en la magia de la vida.
-          Saber mirar el mundo con asombro y admiración.
-          Hacer más grande nuestro presente, focalizar toda nuestra atención en él.
-          Vivir en la Luz, sin miedo.
-          Ver cada “hoy” como un regalo que la vida nos da para disfrutarlo.
-          Tomar siempre las decisiones en positivo: con fe, esperanza, gratitud, ilusión, pasión…
-          Evitar las quejas, justificaciones y excusas.
-          Tener la certeza de que los sueños se hacen realidad.
-          Vivir nuestra bendita rutina con amor.
-          Cada día, ¡GRACIAS!
-          Amar la Vida.
-          Utilizar nuestro tiempo libre de forma positiva con aficiones, ilusiones o pasiones.
-          No juzgar.
-          Saber perdonarnos.
-          Saber comunicarse con la pareja, con respeto y empatía.
-          Humildad.
-          Buscar la sencillez, hacerlo todo sencillo.
-          Visitar el pasado y el futuro sólo para ver lo positivo.
-          Vivir libremente nuestras emociones, tanto la risa como el llanto.
-          Olvidar las palabras difícil, imposible, esfuerzo, sacrificio, lucha
-          Buscar la felicidad en nuestro interior, pues no depende de nadie ni de nada, sólo de nosotros.
-          Tratarse a uno mismo con respeto, valorándonos y potenciando nuestros talentos.
-          Desarrollar el sentido del humor, que va muy unido al amor.
-          Aumentar nuestros reflejos para detectar y eliminar los pensamientos negativos.
-          Saber cuidarse tanto física como mentalmente.
-          Creer en la Suerte, aprendiendo a cada momento de lo bueno y de lo malo que nos sucede en la vida.
-          Buscar la Felicidad en las pequeñas-grandes cosas de la vida.
-          Educar a nuestros hijos con respeto, empatía, paciencia y amor.
-          Creer en nuestra fuerza interior.
-          Practicar el significado de paciencia.
-          Dar vida a nuestra sonrisa.
-          Vivir con entusiasmo.
-          ¡Disfrutar!

domingo, 31 de mayo de 2015

viernes, 8 de mayo de 2015

MI NUEVO LIBRO


domingo, 23 de noviembre de 2014

PSICO-GUIÑOL


Os presento una nueva forma de enseñar psicología, para pequeños y mayores.
Se trata de una original sesión de psicoterapia en la que aprenderemos cómo se originan los miedos y la ansiedad y cómo conseguir despedirnos de ellos.
Nadie está libre de los malditos miedos que los vemos reflejados en nuestra vida en forma de fobias, obsesiones, depresión, estrés, problemas en la alimentación y en el sueño, adicciones, mal de amores, miedo al fracaso...
Pongamos, de una vez por todas, un final feliz a la historia que nos montan en nuestra mente todos los personajes que quieren robar nuestros mejores sueños.

Es una excelente oportunidad para que padres e hijos aprendan juntos estas lecciones y puedan así aplicarlas mejor en su día a día.

viernes, 22 de agosto de 2014

¿TE APUNTAS?


¿Para quién va dirigido este curso?
- Para los que sufren ansiedad, estrés, depresión...
- Para los que sienten que el miedo les resta vida.
- Para los que desean vivir sus sueños.
- Para los estudiantes de Psicología o que han terminado recientemente sus estudios.
- Para los profesionales de la sanidad o que están al cuidado de enfermos o personas mayores.
- Para personas dedicadas a la enseñanza.
- Para los que desean empezar a cuidarse.
- Para los que quieren desarrollar sus capacidades.
- Para los curiosos.
- Para los deportistas.
- Para los que quieren lograr la paz interior.
- Para TI.

¿Eres consciente del poder de vivir en positivo? ¿Sabes en qué consiste vivir en positivo? ¿Crees que es difícil e incluso imposible?
Te diré que vivir en positivo consiste en un entrenamiento, en un aprendizaje, y su eficacia depende del método y de la constancia.
Al igual que un deportista, al principio todo le parecía difícil y costoso, pero conforme se va entrenando con constancia, comprueba que PUEDE y que es capaz de disfrutar con su propio esfuerzo y superación. El objetivo está ya alcanzado desde que comenzó a hacer deporte... DISFRUTAR.
¿Y qué es la vida si no un deporte... el deporte de vivir? Entrénate en vivir en positivo y DISFRUTA de la vida... de TU VIDA.

En este taller aprenderás a vivir en positivo, a entrenar tu mente para mejorar toda tu vida ¿Te apuntas?

martes, 8 de julio de 2014

domingo, 15 de diciembre de 2013

EDICIONES GOTAS DE LUZ


Toda la información sobre Ediciones Gotas de Luz en:



viernes, 6 de septiembre de 2013

VIVE LA MAGIA