Una recomendación Psicoterapia de bolsillo, el nuevo libro de la psicóloga Aurelia García, en el que se nos enseña a pensar en positivo. Algunos de sus consejos son estos:
- Salir de nosotros mismos de vez en cuando para hablarnos como si le habláramos a otra persona a la que queremos ayudar.
- Utilizar palabras con sentido positivo evitando todas aquellas que puedan indicar duda, preocupación, miedo, negatividad, extremismo…
- Dar gracias a la vida con frecuencia.
- Estar atentos a esos pequeños detalles que hacen grande nuestra vida.
- Elaborar una lista con nuestros deseos, poniendo toda nuestra fe en ellos.
Interesantes ¿verdad? pues ponerlos en práctica, que no cuesta nada.
- Salir de nosotros mismos de vez en cuando para hablarnos como si le habláramos a otra persona a la que queremos ayudar.
- Utilizar palabras con sentido positivo evitando todas aquellas que puedan indicar duda, preocupación, miedo, negatividad, extremismo…
- Dar gracias a la vida con frecuencia.
- Estar atentos a esos pequeños detalles que hacen grande nuestra vida.
- Elaborar una lista con nuestros deseos, poniendo toda nuestra fe en ellos.
Interesantes ¿verdad? pues ponerlos en práctica, que no cuesta nada.
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