domingo, 16 de junio de 2024
TERAPIA ONLINE
lunes, 18 de diciembre de 2023
ENCUENTRO EN LIBRERÍA FARO DE TOTANA
Un sueño más que voy a cumplir. Siempre he deseado sembrar mis gotas de luz en una librería, ese lugar tan mágico donde viven los libros, que, como seres vivos que son, esperan pacientes en sus estanterías para ser adoptados 💙
Las librerías y sus libreros valientes se merecen todo nuestro apoyo.
Felicito de todo corazón a la librería Faro por promover actividades culturales en su local.
El próximo jueves 21 de diciembre, a las 20:00h., os esperamos para pasar juntos un ratico muy especial.
¡Os esperamos! ❤️📚
domingo, 29 de octubre de 2023
PRESENTACIÓN DE MI NUEVO LIBRO
Es un honor para mí invitaros a la presentación de mi nuevo libro "Psico-relatos para despertar y sanar", que tendrá lugar el viernes 10 de noviembre.
domingo, 20 de agosto de 2023
martes, 28 de febrero de 2023
jueves, 16 de febrero de 2023
2ª EDICIÓN DE "UN BOTIQUÍN PARA ELISA" ¡AYUDÁNDOTE A SANAR!
Unos meses antes de ser publicado, me visitó Doña Inspiración, ese “soplo divino” tal como predica su origen etimológico, para decirme que tenía que escribir un relato sobre una niña hospitalizada y que, a lo largo de su proceso, se le darían las claves de psicología para mejorar su salud. Yo, al escuchar esa “voz” en mi imaginación, le contesté: no, no, que va, sobre una niña enferma, me niego… Uf, no me hubiera imaginado nunca una idea así, una parte de mí se oponía rotundamente. Pero Doña Inspiración siguió insistiendo durante varios días. Viendo que la idea persistía, le pregunté yo: ¿Y cómo se llamaría mi protagonista? Al instante, resonó en mi mente: ¡Elisa!
¿Elisa?, me dije muy extrañada, yo no conozco a ninguna Elisa. Tal fue mi perplejidad al venirme ese nombre tan rápidamente que, en ese mismo momento, cogí el móvil para buscar el significado etimológico de Elisa. Para mi sorpresa, comprobé que Elisa quiere decir “la ayuda de Dios”. Me quedé paralizada, una emoción muy especial recorrió todo mi cuerpo. Aún hoy día, al recordarlo, siento en mi piel la magia y, una vez más, compruebo que las casualidades no existen. Esa era precisamente la idea de este sencillo libro: reflejar todo lo que la Vida nos ha regalado para ayudarnos a mejorar nuestra salud.
Fue justo entonces cuando me dije: este libro lo tengo que escribir sí o sí. Doña Inspiración supo convencerme definitivamente, y me rendí a sus pies.
Un libro, aunque sea tan sencillo en apariencia como este, no se escribe en dos días. Necesita su tiempo de gestación, como hijo que es. Pasaron meses y, aunque quería hacerlo, todavía quedaban restos de dudas que me frenaban y a penas si le dedicaba tiempo. Sentía una enorme responsabilidad y respeto por la propia temática.
Recuerdo que llegó el mes de agosto, cuando tengo menos volumen de trabajo e, incluso, me tomo una semana libre, y decidí, ya sin excusas, ponerme de lleno a ello. Y así fue.
Cada capítulo fue muy especial para mí. Os puedo asegurar que, más que escritora, me considero la primera lectora de mis libros, y esa sensación es maravillosa. Doña Inspiración es siempre una caja de sorpresas.
Antes de publicarlo, me propuse la misión que iba a tener este nuevo hijo mío: regalar ejemplares a AFACMUR (Asociación de Familiares de Niños con Cáncer de la Región de Murcia) y donar también los beneficios de las ventas. Tras el visto bueno de los propios oncólogos, en total fueron 70 ejemplares y 510€ donados para dicha asociación.
Pero lo que yo no sabía todavía era lo lejos que podía llegar en su camino, tocando miles de corazones.
Unos meses después de su nacimiento, en la Biblioteca Municipal, donde yo llevaba varios años colaborando, propuse impartir distintos talleres, entre ellos el del botiquín. Fueron muchos los centros escolares que se sumaron al proyecto, y tuve el lujo de dar diez talleres antes de comenzar la crisis sanitaria Covid-19.
Tras el parón de más de dos años, la Biblioteca pudo reanudar sus actividades recibiendo de nuevo a los alumnos de Primaria y, para mi satisfacción personal, este curso 2022-23 impartiré una treintena de talleres, ¡más de setecientos alumnos disfrutarán de las enseñanzas de “Un botiquín para Elisa”!
Sin duda, los libros tienen vida y alma propia. Son ellos los que van decidiendo su camino, y “Un botiquín para Elisa” tiene, además, alas y desea volar muy alto.
Sin ser consciente de ello, en estas páginas escribí mi profundo deseo, y la magia de la Vida lo está haciendo realidad. Mi agradecimiento es inmenso.
viernes, 25 de noviembre de 2022
TALLER "SALUD MENTAL"
Viernes 2 de diciembre.
Pueden inscribirse libremente, y de forma gratuita, todas aquellas personas interesadas que pertenezcan al Centro de Salud Totana Sur.
¡Salud mental para todos!
domingo, 30 de octubre de 2022
TALLERES SOBRE "SALUD MENTAL" EN CENTRO SALUD TOTANA SUR
Me siento muy feliz de tener la gran oportunidad de emprender un nuevo proyecto en el Centro de Salud Totana Sur.
¡Salud Mental para todos!
domingo, 14 de agosto de 2022
MI NUEVO LIBRO: "LUZ EN TU CAMINO"
Luz en tu camino te ayudará a hacer más sencilla la travesía por los desiertos de tu vida.
De sus páginas emanan gotas de luz que saciarán tu sed de paz, limpiarán tus ojos para poder ver con más nitidez la grandeza que te rodea y, sobre todo, regarán tu corazón para hacer crecer las semillas de los sueños que atesora y poder, así, dar los mejores frutos.
1001 reflexiones que serán como auténticas pistas en el camino hacia el oasis llamado Presente, donde lograrás la mágica transformación para hallar el bienestar que tanto anhelas.
sábado, 9 de julio de 2022
4ª EDICIÓN "PSICOTERAPIA DE BOLSILLO"
"Psicoterapia de bolsillo" cumple ya 12 años y no deja de sorprenderme.
Me siento tan dichosa de que haya tenido el poder de ayudar a tantísimas personas, que he querido celebrarlo con el lanzamiento de su cuarta edición, luciendo una preciosa nueva portada.
"Psicoterapia de bolsillo" te ayudará a poner en orden tus pensamientos, alejarte de los miedos y reducir tu ansiedad.
Si todavía no lo tienes y estás interesado en leerlo o regalárselo a alguien especial para ti que esté pasando por un momento delicado, puedes contactar directamente con Ediciones Gotas de Luz enviando un whatsapp al 686829787.
¡La salud mental es una prioridad!
viernes, 11 de marzo de 2022
lunes, 7 de febrero de 2022
PSICOPASEO + CHARLA: "EN BUSCA DEL TESORO INTERIOR"
El próximo domingo 13 de febrero, a las 9:30 h. tenemos una nueva cita. Las plazas son limitadas, reserva la tuya cuanto antes.
Para más información, podéis enviar whatsapp al 686829787.
Gracias por ayudarnos a difundir.
jueves, 6 de enero de 2022
¡FELIZ AÑO NUEVO!
lunes, 20 de diciembre de 2021
PAZ Y LUZ
miércoles, 15 de diciembre de 2021
martes, 12 de octubre de 2021
viernes, 9 de julio de 2021
sábado, 12 de junio de 2021
domingo, 18 de abril de 2021
jueves, 25 de marzo de 2021
martes, 9 de marzo de 2021
miércoles, 3 de marzo de 2021
domingo, 14 de febrero de 2021
lunes, 11 de enero de 2021
REGÁLAME TIEMPO
¿Qué te van a traer los Reyes Magos?, me preguntan. Y yo les respondo:
El mejor regalo que se puede hacer es TIEMPO.
A tus padres, regálales tiempo… Visítalos, llámalos, conversa con ellos, escúchalos…
A tu pareja, regálale tiempo… Compartid la vida, pasead juntos, reíros, hablad hasta la madrugada, escucharos, viajad…
A tus hijos, regálales tiempo… Juega con ellos, disfrútalos, abrázalos, demuéstrales que siempre estás a su lado…
A tus abuelos, si tienes el gran privilegio de tenerlos, regálales tiempo... Abrázalos con todo tu ser, acarícialos con tu sonrisa, escúchalos con tu corazón... ¡Cuídalos como si fueras tú mismo, son tus raíces más valiosas!
A tus amigos, regálales tiempo… Un amigo es un tesoro, disfruta de su compañía.
A ti mismo, regálate tiempo… Escapa de la rutina, pasea, baila, escucha música, haz deporte, viaja, canta, sueña… vuela.
El amor también se mide en tiempo, no por su cantidad, sino más bien por su calidad.
No te distancies. ¡Regala tiempo! ¡Regala Vida!
sábado, 2 de enero de 2021
sábado, 10 de octubre de 2020
DÍA MUNDIAL DE LA SALUD MENTAL
El hombre ha demostrado, a lo largo de la historia, ser un pésimo alumno, y ya sabéis lo que pasa con los malos estudiantes: tendrán que repetir y repetir, las veces que sea necesario, hasta que demuestren que han asimilado las lecciones. Y no nos queda más remedio que aplicarnos, tanto como individuos, como sociedad.
El mayor mal que asola al mundo, la verdadera pandemia, no es el coronavirus que tanta alarma está creando en la sociedad y tanto ruido externo en los medios escuchamos a diario. El verdadero mal que reina en nuestro mundo es otro mucho más silencioso, oculto, escondido y estigmatizado: todo lo relacionado con la salud mental.
Hoy, 10 de octubre, se celebra el Día Mundial de la Salud Mental. Es el único día del año en el que ese silencio que antes mencionaba se rompe para dar visibilidad e invitar a la empatía y concienciación sobre las enfermedades mentales, que son las que más sufrimiento producen en muchos casos, más incluso que cualquier enfermedad física.
Pero no es sólo un día especial para pensar en los que ya sufren de este mal, sino que es un día, sobre todo, para reconocer que nadie está libre de él, y que, como si fuera un virus, nos puede tocar a cualquiera. Por eso, hoy quiero sembrar una semilla en vuestros corazones: la importancia de la PREVENCIÓN, que es, con diferencia, el mejor tratamiento que existe.
Para ello, es importante saber que la salud mental está en nuestras manos, que tenemos que cultivarla, aprendiendo herramientas y entrenando nuestra mente como el principal músculo que es.
La salud mental está en nuestras manos cuando cuidamos nuestra alimentación, cuando hacemos ejercicio o practicamos un deporte, cuando hacemos vida social, cuando disfrutamos de una afición o hobby, cuando dormimos las horas necesarias, cuando aprendemos cosas nuevas, cuando cuidamos nuestra higiene mental, cuando damos valor a lo que somos y tenemos y, sobre todo, cuando nos enfocamos en los aspectos positivos y reforzamos nuestra autoestima.
Y si, por circunstancias, vemos que la solución no está en nuestras manos, y que nosotros mismos no nos podemos ayudar, siempre habrá otras manos que nos pueden ayudar. Porque, y esto que te voy a decir es de crucial importancia, lo más sabio que podemos hacer cuando el sufrimiento nos invade es PEDIR AYUDA, sea de otra persona o de un profesional de la salud, médico o psicólogo.
Y si, necesitando ayuda, no lo reconoces o la rechazas, tendrías que reflexionar sobre los impedimentos que te pones tú a ti mismo para pedir y aceptar esa ayuda: por determinados prejuicios, por el qué dirán, por el orgullo que te ciega, por pudor o vergüenza… Entonces, el primer paso será desprenderte de estos frenos que te impiden dar el paso más importante de tu vida: pedir ayuda para continuar tu camino. Y esto también está en tus manos. No esperes, hazlo cuanto antes para que no seas del grupo de esa gran mayoría que, tras la primera sesión, me dicen: “¿Por qué no habré venido antes?”
Si cuidamos nuestra salud mental, con todo lo que ello conlleva, ya estaremos cuidando al mismo tiempo nuestra salud física.
Una mente sana tiene muchas más posibilidades de mantener un cuerpo sano. Pero lo mejor de todo es que una mente sana nos ayudará a mejorar nuestro bienestar, vivir con pasión el presente, disfrutar de la vida, alcanzar con éxito nuestros sueños y vivir en paz y armonía. Y todo esto junto tiene un nombre: FELICIDAD.
Ama la vida, amándote y cuidando de ti mismo.
¡Salud mental para todos!
Aurelia García
lunes, 14 de septiembre de 2020
martes, 18 de agosto de 2020
"PSICOTERAPIA DE BOLSILLO" EN EBOOK
Tan amante que soy de los libros en formato clásico, impresos en papel para poderlos acariciar, subrayar y abrazar, siempre he sido muy reacia a editar mis libros en formato digital. Pero es obligado ya adaptarse a los tiempos que corren y hacer cada vez más fácil y rentable el acceso a los libros.
Como si se tratara de un nuevo inicio para mi libro "Psicoterapia de bolsillo", con varias ediciones ya publicadas en España y México, he tenido el capricho de volver a retomar el diseño de la portada que le vio nacer, diseñada por mi gran amigo Chema Lajarín, con esas dos manos esbozadas reflejando luz, invitando a la sencillez y transmitiendo ayuda y paz.
¡Este verano cumple 10 años de su nacimiento!, y qué mejor para celebrarlo que darle la oportunidad de incorporarse a las nuevas tecnologías. Ojalá que su brillante trayectoria durante todos estos años continúe por muchos más, repartiendo bienestar a todas las personas que lo lean.
Toda mi gratitud a tantas y tantas personas que han confiado en mis palabras y las han hecho suyas escribiéndolas en sus corazones.
COMPRAR EBOOK "PSICOTERAPIA DE BOLSILLO"
martes, 28 de julio de 2020
Y AHORA TAMBIÉN TERAPIA ONLINE
A partir de ahora, creo más oportuno que nunca ofrecer la posibilidad de acudir a terapia psicológica sin salir de casa, realizando las sesiones desde el ordenador. Esto es lo que se conoce como Terapia Online.
Las ventajas añadidas que supone este tipo de terapia son notables: comodidad, menor coste, anonimato y discreción, intimidad, ahorro de tiempo, flexibilidad horaria, seguimiento...
Sé que no todas las personas se manejan todavía bien a través de videoconferencia, por eso seguiré manteniendo consultas presenciales como siempre, para quien lo prefiera, en mi gabinete de Totana.
Estoy a vuestra disposición.
lunes, 27 de abril de 2020
EN BUSCA Y CAPTURA DEL PRIMO DEL CORONAVIRUS
En ese mismo instante, mi cabeza se puso en modo "creatividad" y le dije que haría algo muy especial no sólo para sus alumnos, sino para todos los niños.
He dedicado todo el fin de semana a este vídeo que hoy comparto con vosotros, y creo que ha merecido la pena todo el tiempo que me ha llevado. A mí me encanta, ¿y a vosotros?
Me siento muy feliz de que el vídeo esté colgado en la web de los coles.
VÍDEO-CUENTO: "EN BUSCA Y CAPTURA DEL PRIMO DEL CORONAVIRUS"
viernes, 27 de marzo de 2020
CONSULTA DE PSICOLOGÍA SOLIDARIA
Desde que comenzó el aislamiento, estoy atendiendo por whatsapp y teléfono a quien me consulta. Me preguntan por mis honorarios, pero a todos les digo que, mientras dure esta situación, no voy a cobrar nada, que no se preocupen en absoluto por el dinero y que, por favor, no se sientan en deuda conmigo, porque lo hago con todo mi cariño y ya me pagan con creces con la confianza que depositan en mí.
Pero, justo hoy, recibo mensajes de Cáritas y Cruz Roja, entre otras asociaciones, que ahora necesitan más que nunca, si cabe, la ayuda de todos, y he pensado, a ver qué os parece a vosotros, que si alguien requiere de mi ayuda a distancia y, de alguna manera, se siente en deuda conmigo o agradecido, que me encantaría que haga una donación, como aportación voluntaria, a una de estas asociaciones que he mencionado. Sería para mí un honor serviros de ayuda a vosotros y ser útil también a todas las manos que están ayudando a los más desfavorecidos.
Aquí estoy, a vuestro lado siempre.
Aurelia García
Psicóloga
Nº Coleg. MU-349
viernes, 17 de enero de 2020
domingo, 17 de noviembre de 2019
¡NOS VEMOS EL 4 DE DICIEMBRE EN CARTAGENA!
sábado, 12 de octubre de 2019
LIBRO SOLIDARIO A BENEFICIO DE AFACMUR
Antes incluso de ser escrito, nada más nacer en mi mente la idea de escribir "Un botiquín para Elisa", y sin ni siquiera tener título, ya sabía en mi corazón el destino que seguiría: regalarlo a niños enfermos.
Y así fue. Cuando creas con tanta fe e ilusión, todo se cumple, no hay misterio, hay amor en lo que haces.
En estos meses, ya han sido donados 70 ejemplares para AFACMUR, quien a su vez se los ha entregado en mano a los niños que sufren cáncer, después de dar el visto bueno el equipo de oncología del hospital Virgen de la Arrixaca de Murcia.
Y a partir de ahora, el importe íntegro de los libros que se vendan será donado a AFACMUR, porque donar vida a través de un libro es un gesto maravilloso.
¿Te apuntas tú también? Sigue estos pasos para sumarte a esta causa solidaria.
sábado, 7 de septiembre de 2019
LIBRO SOLIDARIO A BENEFICIO DE LA FUNDACIÓN JOSEP CARRERAS
Este libro no lo encontraréis a la venta en ninguna librería. El objetivo que persigo con él es cien por cien solidario. Os cuento.
El precio íntegro de los primeros 50 ejemplares irá destinado a la Fundación Josep Carreras. Para conseguirlo, os propongo algo: quien me envíe un justificante de haber donado 15€ a la Fundación, yo le enviaré un ejemplar de "Apuntes de Psicología de la Vida". Es muy sencillo.
Toma nota de este enlace de la web de la Fundación: https://www.fcarreras.org/es/donaahora
Ahí encontraréis dos formas de hacer el ingreso: como donación o como transferencia a una de las dos cuentas bancarias que aparecen en un recuadro a la derecha.
Si conseguimos este objetivo entre todos, sumaremos un total de 750€ para los fondos de la Fundación Josep Carreras contra la leucemia.
¿Haces trato?
¡Comienza el reto!
Enviad justificante a puentegotasdeluzong@hotmail.com
o por WhatsApp al 686829787
Gracias por compartir.
lunes, 29 de julio de 2019
miércoles, 3 de julio de 2019
sábado, 23 de febrero de 2019
domingo, 3 de febrero de 2019
domingo, 27 de enero de 2019
viernes, 21 de diciembre de 2018
NUEVO LIBRO
lunes, 10 de diciembre de 2018
sábado, 1 de diciembre de 2018
UNIVERSO DE LIBROS - MÉXICO
Grandes sorpresas que regala la vida.
MI LIBRO EDITADO EN MÉXICO
Llevo meses guardando un secreto que hoy, por fin, puedo desvelar.
Mi primer hijo literario, mi querido libro "Psicoterapia de bolsillo", ha sido editado en México por la editorial Universo de Libros.
Me siento inmensamente agradecida de que mis palabras viajen tan lejos para poder esparcir las semillas que contienen.
Las casualidades no existen, no me cabe ninguna duda: "De gotas están hechos los océanos" vengo repitiéndome a diario, y la Vida me ha concedido el maravilloso regalo de que mi libro cruce el gran océano.
domingo, 1 de abril de 2018
sábado, 18 de noviembre de 2017
ESPACIO DE RADIO: "GOTAS DE LUZ EN LA ONDA"
domingo, 12 de febrero de 2017
domingo, 29 de enero de 2017
viernes, 9 de diciembre de 2016
INFORMACIÓN
"Psicología del Deporte: teoría, práctica y cuentos para pequeños-grandes deportistas"